Бежим и Достигаем вместе!

С чего начать бегать? 🏃‍♀

Достаточно многие задавали хоть раз себе этот вопрос. На него можно ответить по-разному.

Для начала нужно поставить себе цель, понять, чего именно ты хочешь, а затем стремится поддерживать это желание.💡Сразу выложиться на все 100% и добиться максимального результата не получалось даже у атлетов Олимпийских Игр в Рио-де-Жанейро.

Результат будет зависеть от тебя и твоего желания, от подходов и работы над собой на каждой тренировке.

❗️12 октября в Царицыно в 15:00 пройдёт первая совместная тренировка нашего направления «Бежим и достигаем вместе». Если никак не мог решиться бегать и не знал с чего начать, то это отличная возможность присоединиться к нам!
Встречаемся у фонтана в 14:30 в парке.

👟Для первой тренировки стоит уделить внимание одежде и спортивной обуви.
Ты должен чувствовать себя комфортно. Это подразумевает отсутствие ограничений и скованности в движения, а также одежда должна подходить под температурный диапазон на улице.
Для начала подойдет любая спортивная одежда.🏃‍♂ В дальнейшем рекомендуем приобрести термобелье для пробежек на улице. Обувь также должна быть удобна, предназначена для бега и подобрана под ваше телосложение.

Основные элементы отдачи тепла в теле человека: это конечности и голова. Так что шапка, перчатки и носки выше голени приветствуются.

☑️Скорее регистрируйся и обязательно приходи 12 октября!

Мы ждём тебя в нашей команде!

today 12 октября 2019
access_time 15:00
location_on Музей-заповедник "Царицыно"

По всем вопросам

person Организатор

Павел Клименченко

phone +7 (917) 528-24-96

Дополнительная информация

assignmentПодробнее
 
question_answer